Kamis, 03 Maret 2016

Walk From Work - Day 18

WFW hari ke 18 ini berjalan dengan baik. Cuaca cerah dan bersahabat, lalu lintas tidak sepadat biasanya, dan kondisi fisik yang sudah mengalami perubahan semenjak WFW terakhir. Kali ini interval lari pertama berhasil menempuh jarak yang lumayan panjang dibandingkan sebelum-sebelumnya. Ritme langkah dan nafas sudah mulai terasa enak dan pas, tinggal ditingkatkan saja pada kesempatan WFW berikutnya jika ingin menambah kecepatan berlari. Perlahan tapi pasti. Total waktu tempuh juga sedikit lebih baik walaupun sepertinya terdapat sedikit gangguan pada aplikasi Endomondo yang beberapa kasli terputus karena GPS yang hilang koneksi. Namun demikian, secara keseluruhan telah memberikan hasil yang lebih baik.

1 komentar:

  1. Puji syukur saya panjatkan kepada Allah yang telah mempertemukan saya dengan Mbah Rawa Gumpala dan melalui bantun pesugihan putih beliau yang sebar 5M inilah yang saya gunakan untuk membuka usaha selama ini,makanya saya sengaja memposting pesang sinkat ini biar semua orang tau kalau Mbah Rawa Gumpala bisa membantuh kita mengenai masalah ekonomi dengan bantuan pesugihan putihnya yang tampa tumbal karna saya juga tampa sengaja menemukan postingan orang diinternet jadi saya lansun menhubungi beliau dan dengan senang hati beliau mau membantuh saya,,jadi bagi teman teman yang mempunyai keluhan jangan anda ragu untuk menghubungi beliau di no 085-316-106-111 rasa senang ini tidak bisa diunkapkan dengan kata kata makanya saya menulis pesan ini biar semua orang tau,ini sebuah kisa nyata dari saya dan tidak ada rekayasa sedikit pun yang saya tulis ini,sekali lagi terimah kasih banyak ya Mbah dan insya allah suatu hari nanti saya akan berkunjun ke kediaman Mbah untuk silaturahmi.Wassalam dari saya ibu Sartika dan untuk lebih lenkapnya silahkan buka blok Mbah disini ��Pesugihan Putih Tanpa Tumbal��

    BalasHapus