Kamis, 03 Maret 2016

Walk From Work - Day 18

WFW hari ke 18 ini berjalan dengan baik. Cuaca cerah dan bersahabat, lalu lintas tidak sepadat biasanya, dan kondisi fisik yang sudah mengalami perubahan semenjak WFW terakhir. Kali ini interval lari pertama berhasil menempuh jarak yang lumayan panjang dibandingkan sebelum-sebelumnya. Ritme langkah dan nafas sudah mulai terasa enak dan pas, tinggal ditingkatkan saja pada kesempatan WFW berikutnya jika ingin menambah kecepatan berlari. Perlahan tapi pasti. Total waktu tempuh juga sedikit lebih baik walaupun sepertinya terdapat sedikit gangguan pada aplikasi Endomondo yang beberapa kasli terputus karena GPS yang hilang koneksi. Namun demikian, secara keseluruhan telah memberikan hasil yang lebih baik.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar