Kamis, 03 Maret 2016

Walk From Work - Day 19

Kali ini sesuai jadwal, WFW dilakukan bersama dengan teman kantor, pak Dedy. Ini kali ketiga beliau ikut berjalan pulang kantor hingga titik finish. Jika di WFW minggu sebelumnya, sepertinya beliau sempat keteteran nafas nya karena berusaha mengimbangi kecepatan saya, namun pada kesempatan ini saya berusaha berlari2 kecil dengan mengatur kecepatan yang cukup lamban. Minimal agar rekan saya tidak sampai ngos-ngosan.

Seperti halnya kejadian yang sebelumnya, WFW kali ini tidak dapat terekam dengan baik oleh aplikasi Endomondo karena sempat lupa menghidupkan aplikasinya. Plus pada titik tertentu terkadang aplikasi nya sedikit tidak lancar karena gangguan GPS. Mungkin karena cuaca yang cukup mendung saat kita melakukan jalan kaki. Agar supaya tidak terlalu ringan, maka saya mengimbangi kecepatan pak Dedy dengan melakukan jogging dengan langkah kecil-kcil shingga walapun tidak maksimal, pembakaran lemak tetap dapat terjaga.

1 komentar:

  1. Puji syukur saya panjatkan kepada Allah yang telah mempertemukan saya dengan Mbah Rawa Gumpala dan melalui bantun pesugihan putih beliau yang sebar 5M inilah yang saya gunakan untuk membuka usaha selama ini,makanya saya sengaja memposting pesang sinkat ini biar semua orang tau kalau Mbah Rawa Gumpala bisa membantuh kita mengenai masalah ekonomi dengan bantuan pesugihan putihnya yang tampa tumbal karna saya juga tampa sengaja menemukan postingan orang diinternet jadi saya lansun menhubungi beliau dan dengan senang hati beliau mau membantuh saya,,jadi bagi teman teman yang mempunyai keluhan jangan anda ragu untuk menghubungi beliau di no 085-316-106-111 rasa senang ini tidak bisa diunkapkan dengan kata kata makanya saya menulis pesan ini biar semua orang tau,ini sebuah kisa nyata dari saya dan tidak ada rekayasa sedikit pun yang saya tulis ini,sekali lagi terimah kasih banyak ya Mbah dan insya allah suatu hari nanti saya akan berkunjun ke kediaman Mbah untuk silaturahmi.Wassalam dari saya ibu Sartika dan untuk lebih lenkapnya silahkan buka blok Mbah disini ��Pesugihan Putih Tanpa Tumbal��

    BalasHapus