Jumat, 04 Maret 2016

Walk From Work - Day 20

Tidak ada yang spesial di hari ke-20 WFW selain telat menyalakan Endomondo karena kelupaan. Setelah berjarak sekitar 1 km barulah Endomondo dinyalakan sehingga total jarak tempuh tidak sesuai dengan yang seharusnya. Ritme hari ini masih sama dengan interval lari dan jalan yang juga tidak berubah. Sepertinya kondisi ini akan terus bertahan hingga kemampuan napas dan juga kekuatan kaki untuk berlari bertambah. Dan untuk sementara interval ini rasanya sudah cukup untuk dipertahankan dalam beberapa waktu ke depan.

1 komentar:

  1. Puji syukur saya panjatkan kepada Allah yang telah mempertemukan saya dengan Mbah Rawa Gumpala dan melalui bantun pesugihan putih beliau yang sebar 5M inilah yang saya gunakan untuk membuka usaha selama ini,makanya saya sengaja memposting pesang sinkat ini biar semua orang tau kalau Mbah Rawa Gumpala bisa membantuh kita mengenai masalah ekonomi dengan bantuan pesugihan putihnya yang tampa tumbal karna saya juga tampa sengaja menemukan postingan orang diinternet jadi saya lansun menhubungi beliau dan dengan senang hati beliau mau membantuh saya,,jadi bagi teman teman yang mempunyai keluhan jangan anda ragu untuk menghubungi beliau di no 085-316-106-111 rasa senang ini tidak bisa diunkapkan dengan kata kata makanya saya menulis pesan ini biar semua orang tau,ini sebuah kisa nyata dari saya dan tidak ada rekayasa sedikit pun yang saya tulis ini,sekali lagi terimah kasih banyak ya Mbah dan insya allah suatu hari nanti saya akan berkunjun ke kediaman Mbah untuk silaturahmi.Wassalam dari saya ibu Sartika dan untuk lebih lenkapnya silahkan buka blok Mbah disini ��Pesugihan Putih Tanpa Tumbal��

    BalasHapus